С появлением соковыжималок и блендеров, приготовление фреша или смузи стало таким обычным делом, что мы уже не удивляемся новомодным рецептам и необычным вкусам. В этой статье вы найдете несколько рецептов фрешевых коктейлей, которые не содержат много калорий, но богаты витаминами.
Фреш с имбирем и апельсином:
- 2 апельсина среднего размера,
- 5 капель эфирного масла грейпфрута,
- 20 грамм имбиря.
Морковь очистить, с помощью соковыжималки сделать из неё сок. Выжать апельсиновый сок и смешать его с маслом. Смешать морковный и апельсиновый сок, добавить тертый имбирь и все взбить в блендере.
Польза фреша: Имбирь повысит настроение и избавит от усталости (он также способствует похудению). Каротин, содержащийся в моркови, очистит кожу, а витамин С из апельсинов взбодрит. Масло грейпфрута поможет справиться с лишним весом и подарит хорошее самочувствие.
Комментариев нет:
Отправить комментарий